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2 - Queima calorias. Uma hora de salsa ou samba queima até 594 calorias!
3 - Melhora a flexibilidade. Dá elasticidade e melhora a postura ao caminhar.
4 - Aumenta a autoestima. Quem não se sente mais segura e poderosa fazendo bonito no baile?
5 - Melhora a comunicação. Depois de algumas aulas, você terá menos dificuldade de se expressar em público.
6 - Controla a ansiedade, além de estimular a concentração, a dança acalma e tranquiliza.
7 - Combate o stress. O exercício diminui a tensão e relaxa a musculatura.
8 - Ajuda você a fazer novos amigos. É uma oportunidade de se unir a outras pessoas em prol de um objetivo comum.